～アルギニン効果～

ドクターズチョイスというブランド聞いたことなかったのですが、秋山準選手か使っている事でまずは試して見る事にしました。

ドクターズチョイス　L－アルギニン5000プラス

取扱説明書には1日1回寝る前に
飲むのが良いと書いてありました。
成分を見てみると、アルギニンが5000mgの他にシトルリンが200mg 配合

しかしアルギニン5000mgは取り過ぎでは？
調べてみると17000mg以下なら全く問題ないとの事。
むしろ注意しなくてはいけないのはクエン酸などでちゃんと中和(PH調整)されているかどうかです。

さっそく水に溶かして寝る前に飲んでみました。

味は粉のオレンジジュースという感じです。
特に心配していた胃への負担は全くなし。
甘味はやや合成甘味料的な味です。
私の場合なるべく糖分を控えているので甘味料がキシリトールであってもOKです。(寝る前なのでその方が歯にもやさしい)

その日はかなりの筋トレをしたので、秋山選手が言う様に翌日疲労感が無くなっているか期待しながら就寝しました。

翌日期待ほどではなかったのですが、(期待しすぎていた感はあります)確かに疲れは取れていました。
ハードな筋トレした翌朝は腰が重いが、いつもよりずっと軽い感じ

味は決しておいしいというわけではないのですが、粉ジュースと思えば飲める味です。
続ける事には問題ないので続けて飲んでいたところ
5日目ぐらいになって効果をぐぐっと感じました。
この日もかなりの筋トレをしました。
翌朝前日筋トレした事を忘れてしまうほど体は回復していました。